4 Tips Efektif yang Sering di Gunakan Oleh Banyak Orang untuk Mencegah Rambut Rontok

Apa Bu | 4 Tips Efektif yang Sering di Gunakan Oleh Banyak Orang untuk Mencegah Rambut Rontok - Rambut rontok dipandang sebagai kutukan oleh banyak orang. Pandangan ini terlihat benar ketika Anda mempertimbangkan jumlah rasa percaya diri & harga diri seseorang yang hilang saat menderita masalah rambut rontok.

Meskipun langkah-langkah pencegahan untuk menghindari kerontokan rambut bisa bermanfaat, penting untuk diingat bahwa tidak setiap kasus kebotakan dapat dihindari. Apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi rambut Anda dari berkurang bergantung pada jenis kebotakan atau kerontokan yang Anda hadapi.

1- Sembuhkan Semua Penyakit yang Membahayakan Anda

Kadang-kadang, rambut yang berkurang dikaitkan dengan kesejahteraan Anda. Beberapa kondisi dapat menyebabkan kebotakan, misalnya, masalah tiroid, flu, dan Lupus. Untuk sampai ke akar penyebab kerontokan rambut Anda, dapatkan diagnosis untuk menyingkirkan penyakit lain. Dalam banyak kasus, ketika kondisi ini dirawat secara efektif, rambut yang hilang tumbuh kembali dengan sendirinya beberapa bulan kemudian. Semakin cepat penyakit didiagnosis, semakin baik peluang untuk membatasi atau mencegah kebotakan.

2- Mempertimbangkan Kebiasaan Tata Kecantikan Rambut Anda

Beberapa jenis kebotakan berhubungan langsung dengan cara seseorang menata rambut, ini kebanyakan terjadi pada wanita. Banyak strain diletakkan pada folikel rambut, ketika seseorang memakai rambut dengan gaya rambut yang ketat atau menggunakan produk atau alat penataan rambut, yang mengakibatkan terjadinya traksi alopecia.

Dalam hal ini, Anda mulai melihat sedikit penipisan atau jika Anda secara rutin mengenakan rambut Anda di anyaman / kepang, roti atau kuncir kuda, dan merasakan sakit atau mengembangkan sakit kepala karena gaya, salah satu hal terbaik yang Anda bisa lakukan untuk mencegah diri Anda dari kehilangan rambut adalah dengan mengganti gaya rambut Anda. Jika Anda tidak ingin menghindari kepang atau kuncir, coba kenakan rambut Anda lebih longgar, jika mungkin, hindari kuncir kuda atau anyaman / kepang sama sekali.

3- Hindari Kebiasaan Buruk

Bukan hanya langkah-langkah tata rambut yang buruk yang bisa menyebabkan kebotakan. Cara buruk dalam menjalani hidup Anda juga bisa membuat Anda lebih cenderung kehilangan rambut. Apakah Anda perlu alasan yang bagus untuk berhenti merokok? Dengarkan yang ini - "Merokok bisa membuat kebotakan lebih mungkin terjadi". Beberapa kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan kebotakan adalah minum alkohol dan terlalu banyak terpapar sinar matahari. Ya, transplantasi rambut dapat mengembalikan rambut di kulit kepala Anda, tetapi bukankah berhenti merokok dan alkohol adalah ide yang bagus?

4- Dapatkan Diet Sehat

Anda dapat menghindari beberapa jenis kebotakan dengan memperkenalkan perubahan dalam diet Anda untuk memperbaiki keadaan. Dalam banyak kasus, perubahan mendadak dalam diet, misalnya, melakukan diet ketat atau semacam jus, dapat mengakibatkan penurunan tingkat nutrisi dalam tubuh Anda, mengaktifkan telogen effluvium, atau mencukur rambut secara ekstrem. Anemia defisiensi besi adalah penyebab lain dari kerontokan rambut terkait diet. Makan makanan yang kaya zat besi, seng, vitamin, dan asam lemak omega-3.

Bagikan Artikel ini