Hindari Makanan Ini Untuk Mencegah Rambut Rontok

Apa Bu | Hindari Makanan Ini Untuk Mencegah Rambut Rontok - Anda mungkin telah melakukan banyak percakapan dengan teman dan keluarga Anda tentang efek positif atau negatif dari berbagai makanan. Anda mungkin telah membahas bagaimana makanan mempengaruhi kesehatan atau kulit Anda, tetapi banyak dari kita lupa membahas peran banyak makanan dalam merangsang masalah kerontokan rambut.

Mari kita melihat lebih dekat beberapa item makanan dan bagaimana mereka bisa menyebabkan atau membuat masalah rambut rontok Anda lebih parah.

Gorengan

Kita tahu makanan yang diisi dengan lemak tidak sehat tidak pernah baik untuk kesehatan kita. Namun, kebanyakan dari kita tidak tahu bahwa mereka yang mengandung minyak terhidrogenasi atau digoreng terbukti sangat buruk bagi rambut mereka.

Banyak penelitian telah menemukan hubungan antara peningkatan kadar testosteron dengan lemak jenuh dan tak jenuh. Ini menghasilkan peningkatan DHT dalam tubuh. DHT adalah produk sampingan yang dikenal menyebabkan rambut rontok. Produksi asam lemak esensial, yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut sehat yang tepat ditekan oleh minyak terhidrogenasi.

Makanan Bebas Gula

Apakah Anda suka makan permen? Apakah Anda khawatir dengan kesehatan dan perencanaan untuk beralih ke makanan bebas gula? Memilih makanan bebas gula mungkin terdengar seperti ide yang bagus, tetapi itu bisa membawa lebih banyak kerugian daripada yang Anda sadari. Beberapa penelitian yang dilakukan baru-baru ini menunjukkan bahwa pemanis buatan terhubung dengan masalah kerontokan rambut. Selain menyebabkan masalah kerontokan rambut, pemanis buatan juga menyebabkan depresi, kembung, dan impotensi.

Karbohidrat Sederhana

Karbohidrat sederhana seperti karbohidrat putih lebih merusak daripada yang diperkirakan sebelumnya. Ketika kita mengonsumsi karbohidrat olahan, setiap nutrisi yang telah dicerna diharapkan untuk memulai pencernaan bahan-bahan, yang biasanya juga tinggi gula. Kemudian, gula ini yang dapat dilihat sebagai salah satu elemen tidak sehat secara tidak langsung menyebabkan kerontokan rambut.

Baca Juga:

Kita tahu bahwa gula dapat merusak kemampuan tubuh kita untuk mengelola stres dan Anda akan terkejut mengetahui bahwa dalam banyak kasus stres rambut rontok merupakan faktor utama atau penyebab. Jadi, dengan mengonsumsi kelebihan volume karbohidrat olahan, Anda mungkin membuat masalah kerontokan rambut Anda semakin parah. Makanan berserat tinggi seperti pisang dan karbohidrat kompleks akan memastikan bahwa nutrisi yang tepat mencapai tubuh, membuat pencernaan jauh lebih mudah dan peningkatan suplai darah ke folikel rambut juga.

Aditif

Seringkali dipandang sebagai hal yang tidak sehat karena berbagai alasan, aditif masih banyak digunakan oleh perusahaan saat memproduksi banyak makanan. Selain menyebabkan reaksi alergi, dan mempengaruhi perilaku anak-anak, aditif diketahui langsung menyebabkan masalah kerontokan rambut. Ini juga halnya dengan aditif yang berasal dari bahan-bahan alami.

Kesimpulan

Hanya makan makanan alami yang tidak memiliki efek samping yang diketahui mungkin menjadi tugas yang sulit, tetapi dengan memilih makanan organik dan menghilangkan makanan yang disebutkan di atas, Anda dapat membuat perbedaan yang luar biasa untuk masalah kerontokan rambut Anda. Namun, jika Anda sudah kehilangan terlalu banyak rambut dan pertumbuhan kembali rambut sepertinya ide yang mustahil, maka transplantasi rambut adalah solusi yang tepat untuk Anda.