Tips Sederhana untuk Menghindari Pergi ke Dokter Gigi!
Senin, 11 Mei 2020
Edit
Apa Bu | Tips Sederhana untuk Menghindari Pergi ke Dokter Gigi! - Gula Gula di mana-mana! Bagaimana seseorang dapat menghindari makan permen, cokelat, kue, es krim, dll jika yang Anda dapatkan hanyalah banyak lubang!
Jangan Anda hanya ingin lari dari suara seseorang yang memanggil "Anda harus memeriksa dengan dokter gigi Anda" atau perang melawan gigi berlubang dan bau mulut; Ketika mengetahui bahwa Anda bahkan tidak bisa menahan bau segar dari gurun favorit Anda terutama ketika Anda melewati toko roti?
Sekarang ingatlah untuk menyikat gigi dua kali sehari dan juga mengganti kepala sikat gigi listrik Anda atau beralih ke sikat gigi baru setelah setiap 2-3 bulan untuk menghindari bakteri menumpuk di bulu.
Jadi kamu melihat; membersihkan lidah Anda sangat penting. Gunakan saja scraper lidah Anda 'setiap pagi' untuk menghilangkan plak kuning keputihan dari lidah Anda dan menyegarkan napas Anda; karena jauh lebih efektif daripada menggunakan bulu sikat gigi di lidah Anda.
Atau cukup gunakan obat kumur yang bebas dari fluoride dan alkohol. Fluoride adalah bahan kimia yang dapat mengubah gigi Anda menjadi kuning dan alkohol dapat membuat mulut Anda rentan terhadap bakteri dengan mengeringkan jaringan di mulut Anda.
Bahkan jika Anda telah merawat gigi Anda, Anda harus berkunjung secara berkala ke dokter gigi hanya untuk memverifikasi bahwa semuanya baik-baik saja. Ada banyak dokter gigi di yang dapat Anda pilih, jadi Anda harus memutuskan berdasarkan pengalaman dan keahlian!
Jangan Anda hanya ingin lari dari suara seseorang yang memanggil "Anda harus memeriksa dengan dokter gigi Anda" atau perang melawan gigi berlubang dan bau mulut; Ketika mengetahui bahwa Anda bahkan tidak bisa menahan bau segar dari gurun favorit Anda terutama ketika Anda melewati toko roti?
45 ° Menyikat
Menyikat adalah salah satu pekerjaan termudah yang bisa dilakukan siapa pun. Ketika Anda berada di sana pastikan untuk menempatkan bulu sikat gigi Anda pada sudut 45 ° di dekat garis gusi Anda dan dalam gerakan melingkar mulai menyikat lapisan luar / dalam gigi dan gusi Anda dengan lembut untuk menghindari pendarahan. Kemudian, sikat atap dan permukaan mulut Anda untuk menghilangkan bakteri sisa, yang dapat menyebabkan bau mulut.Sekarang ingatlah untuk menyikat gigi dua kali sehari dan juga mengganti kepala sikat gigi listrik Anda atau beralih ke sikat gigi baru setelah setiap 2-3 bulan untuk menghindari bakteri menumpuk di bulu.
Bersihkan Lidah Anda
Jika Anda berkomunikasi dengan seseorang dan tiba-tiba napasnya tercekat, bayangkan saja betapa jijiknya perasaan Anda. Demikian juga, bayangkan jika bau mulut berasal dari Anda, bukan orang lain!Jadi kamu melihat; membersihkan lidah Anda sangat penting. Gunakan saja scraper lidah Anda 'setiap pagi' untuk menghilangkan plak kuning keputihan dari lidah Anda dan menyegarkan napas Anda; karena jauh lebih efektif daripada menggunakan bulu sikat gigi di lidah Anda.
Berkumur
Berkumur adalah salah satu langkah terbaik setelah menyikat gigi dan mengikis lidah. Plus Anda dapat melakukan ini setiap saat sepanjang hari setelah makan acak yang Anda miliki. Ada banyak cara untuk berkumur:- Campurkan satu sendok teh garam dalam air hangat dan berkumurlah setelah menyikat gigi. Garam membantu memutihkan gigi dan air panas membunuh bakteri sisa.
- Campuran sari apel dan cuka membantu memutihkan gigi Anda, menghilangkan noda, dan membunuh bakteri di mulut dan gusi Anda.
Atau cukup gunakan obat kumur yang bebas dari fluoride dan alkohol. Fluoride adalah bahan kimia yang dapat mengubah gigi Anda menjadi kuning dan alkohol dapat membuat mulut Anda rentan terhadap bakteri dengan mengeringkan jaringan di mulut Anda.
Vitamin, Kalsium, dan Makanan
Ada banyak makanan bergizi di dunia yang dapat meningkatkan kesehatan gigi Anda dengan benar dengan membuatnya sehat di setiap gigitan.- Memiliki banyak kalsium sangat penting untuk tubuh, gigi, dan tulang Anda, jadi lebih baik minum susu, jus jeruk, dan makan keju, yogurt, brokoli, dan produk susu lainnya. Anda juga dapat mengambil resep suplemen kalsium sesuai dengan usia dan diet Anda.
- Untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda, perlu mengonsumsi vitamin D. Meskipun, vitamin B kompleks juga diperlukan karena menghentikan gigi dan gusi dari keretakan dan pendarahan
Bahkan jika Anda telah merawat gigi Anda, Anda harus berkunjung secara berkala ke dokter gigi hanya untuk memverifikasi bahwa semuanya baik-baik saja. Ada banyak dokter gigi di yang dapat Anda pilih, jadi Anda harus memutuskan berdasarkan pengalaman dan keahlian!
